怒りを昇華させるには何かに没頭することだ。と思って、昨日は本を読んだ。誰カバのダンシング義隆氏に貸してもらった「ミュータント・メッセージ」という本で、オーストラリアの先住民アボリジニと、あるアメリカ人女性の3ヶ月に渡る砂漠横断の旅についてとその中でアメリカ人女性が学んだ教えについて書かれた本。(ダンシング氏本人はちょっぴり問題児であるが、薦めてくれる本には外れがない!!)自分の欠点をしっかり見つめ克服する目的で、前にも読んだが再読した。

とにかく自分の心を空にする。全て受け入れようと努める。そのうち、怒りという煩悩に右往左往している自分がアホらしくなって来た。

必要なものは手元に残り、不必要なものは去ってゆく。これが自然。これがベスト。

本を読み終えたとき、脱皮したような気持ちになった。怒りという抜け殻が落ちていた。

その後、大学の時からの友人と新年会。心置きなく笑って話して楽しんだ。素敵な時間だった。

昇華!!